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廣州日報發布時間：18-05-1722:18廣州日報社有約君說天氣越來越熱，游泳池也陸續開張了。幼兒園每個班里的長年“鼻涕蟲”，也被媽媽們陸續報上了游泳班。為什麼？因為聽說游泳對治療鼻炎有好處。然而過了一兩個星期，開始有人吐槽了：不是說游泳治鼻炎嗎？怎么越游越嚴重？每次回來反而鼻涕流不停？有約君請來南方醫科大學珠江醫院耳鼻喉科主任醫師李永賀教授為您解開這個疑問。游泳對治療鼻炎到底有沒有好處？李永賀表示，總的來說，游泳和其他運動一樣有利于增強體質，提高身體免疫力，對于預防鼻炎和慢性鼻炎的恢復是有好處的。但前提是要在清潔的水質環境、合適的水溫下。如果游泳池的消毒劑過量、水質不佳，甚至存在病原菌污染，那就會加重鼻炎了。同時，也不是所有種類的鼻炎都能通過游泳得到緩解。如果正患有急性鼻炎、慢行鼻炎的急性發作期、很多孩子常見的合并有鼻竇炎的鼻炎、對冷空氣敏感的過敏性鼻炎的，最好就不要游泳了。如果急性鼻炎正在發作，多數存在病毒、細菌等感染的情況，身體機能也處于較弱的狀態，這個時候游泳容易出現并發癥，如心肌炎等。李永賀說，從各種鼻炎的病理來分析，大家可能會比較容易明白為什麼游泳對部分鼻炎的緩解有幫助，有時候卻是“幫倒忙”。鼻炎主要分急性鼻炎、慢行鼻炎和過敏性鼻炎（變異性鼻炎）幾種。急性鼻炎、慢性鼻炎的急性發作期多數是病毒感染，急性期出現流鼻涕、頭痛、鼻塞等類似感冒癥狀，這個時期如果進行游泳或者其他劇烈運動，都很容易出現并發癥。同時，很多兒童的鼻炎往往伴有鼻竇炎，很難判斷是什麼類型的鼻炎，建議只要有癥狀存在，如鼻塞、流鼻涕等情況，最好都避免游泳。值得注意的是，鼻竇炎主要是細菌感染，還有一定的傳染性，所以是不主張到公共場所游泳的，這不但是對自身健康的保護，也是對他人健康的尊重。因此提醒家長，一定要在孩子完全沒有各種鼻炎發作癥狀的情況下才帶去游泳。慢性鼻炎的成因較多，比如灰塵、空氣污染、鼻腔結構的改變等都可能導致鼻炎，不存在細菌、病毒感染的問題，治療的時候也不需要用到抗菌素、抗病毒等，所以慢行鼻炎患者只要不在急性發作期，從事游泳、跑步、瑜伽、健身等體育鍛煉，可以提高身體抵抗力，對于治療慢性鼻炎是有幫助的。鼻炎患者游泳時需注意——需要注意的是，患有慢性鼻炎的患者，游泳前后更要注意保暖，避免著涼刺激誘發癥狀。一般來說水溫在25～30攝氏度之間是比較合適的。而在天氣比較寒冷的情況下去游泳，還要注意預熱，讓身體提前活動開。過敏性鼻炎的發病主要在于過敏原。如果患者僅是對冷空氣過敏，只要是水溫適宜，還是可以游泳的。游泳等體育鍛煉對過敏性鼻炎的發病沒有太大的聯系，它可以發病于各種年齡層，跟身體是否強壯沒有關系。當然，如果運動所處的環境因素存在過敏原，比如在空氣質量差的時候戶外運動、跑步；在水質條件不理想的游泳池、戶外水體中游泳，那是有可能誘發過敏性鼻炎發作的。總結一下游泳對各種類型鼻炎的影響：急性鼻炎：不宜游泳，會加重病情慢性鼻炎：游泳有助緩解各種過敏原導致的過敏性鼻炎：只要避開過敏因素刺激，游泳關系不大。醫學指導南方醫科大學珠江醫院耳鼻喉科主任醫師李永賀文 廣州日報全媒體記者周潔瑩 通訊員伍曉丹編輯 何家廣州日報健康有約工作室出品

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